• 让自己不一样的32堂练习课

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    • Category : C-SELF-IMPROVEMENT
    • ISBN Code: 9789867139634
    • Format : Paperback
    • By (Author): 郑絜心
    • Publisher: 良品文化
    • Published Date: 05 Jun 2012

     

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你不去推幸福一把,幸福要怎么来到你的身边呢?
本书想要与大家分享的是一些基本的生活幸福,那些遗失在角落,在你内心深处所重视却一直忽略的事情,它们并不遥远也不难求,只要偶尔停下脚步来,给它一点时间、一点呼吸的空间,作自己幸福的推手,相信我们都能活得比现在更幸福一点。

*享受食物
当生活安定下来之后,「好好吃」与「吃得好」,变成生活中非常慎重的事情。所谓「好好吃」,就是不要吃过多以致于得承受肠胃太撑的痛苦;所谓「吃得好」,就是食材尽量新鲜和自然美味。如果让饮食更单纯化一点,不要吃下无谓的不安、担忧、恐惧与不满足,我们将能更享受食物,而食物回馈给我们的,也不会是发胖和心血管疾病。

*在挫折之中累积能量
当你找到了安身立命之道,才能活得自由而快乐。所有的痛苦,都只是一个向人生提出问题的过程,而你找到的解答,才会是你真实的人生。现在我看待痛苦,都当成是祝福,如果没有那些令人活不下去的痛苦,就不会想改变现状,因为每一个人都比自己想像中还要懒惰,我们总是宁可和小小的痛苦相安无事,也不愿意迎战改变的麻烦。

*不只是爱情
女人的玩具不只有爱情和男人,这世上好玩的东西实在太多了。当女人不再为爱情所苦,她的力量就会变得很强大,拥有真正的自我,看得见梦想,也看得见自己和世界是多么地亲近。当女人不再为爱情所苦,男人会和她一起并肩看世界,而不再挡在她的前方只容许她看着他。

*写下属于你的幸福日记
生活里并不一定每天都有快乐时光,很多时候,像被囚禁在工作的忙碌中太久、被一些负面新闻感染太多,以至于快要窒息的时候,回头看看这份自己的幸福日记,就能够轻易地找到专属于自己快乐的方向,不一定得飞出国、逃离城市、离开可恨的老板,才能快乐啊! 
 



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MPH - 让自己不一样的32堂练习课 ISBN - 9789867139634