• 瑜伽入门学就会(附赠Dvd)

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    • Category : GENERAL INTEREST
    • ISBN Code: 9787553702698
    • Format : Paperback
    • By (Author):
    • Publisher: 江苏科技
    • Published Date: 01 Jan 2013

     

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《瑜伽入门学就会》带你首先介绍你能掌握保护自己的方法,比如,不要急着配合呼吸,不要过度伸展,不要一开始就挑战高难度……15条初学宜忌,明确告知你可做与不可做,不需要繁琐的理论,就能快速入门。接下来连环画式的排版,一看就会的招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,有滋有味的瑜伽套餐……你不会觉着看书学瑜伽是一件枯燥的事情,倒是越看惊喜越多。作者说,这本书未必是最全面的,却一定是最合适零基础学员的;未必能让你成为瑜伽达人,却一定能让你轻松入门。
 



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