• 15分钟越吃越精瘦

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    • Category : C-LIFESTYLE
    • ISBN Code: 9789864772469
    • Format : Paperback
    • By (Author): Wicks, Joe
    • Publisher: 商周
    • Published Date: 10 Jun 2017

     

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饮食与健身缺一不可!观念最新,效率最高! 吃什么? 100道15分钟上菜的健康料理 怎么动?间歇高强度训练(HIIT) 怎么吃? 90天饮食运动计画 结果:减去脂肪,肌肉增加, 轻松快乐地把身体塑造成你理想中的模样! 这是最新最潮的运动型食谱 也是瘦身减重的减糖食谱 更是做法简易、方便的营养美味食谱 饮食+健身=24小时全面燃脂 写给爱好运动健身者,减重停滞、瘦了复胖的人, 以及想要美食、不要体重过重的男女老少。
 



MPH - 15分钟越吃越精瘦 ISBN - 9789864772469