• 用想的就会瘦

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    • Category : C-GENERAL HEALTH
    • ISBN Code: 9789866362354
    • Format : Paperback
    • By (Author): FRANCKH,PIERRE
    • Publisher: 橡实
    • Published Date: 16 Aug 2012

     

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发胖不是意志力薄弱的反应,而是脑内错误程式所致!

从现在开始─
˙丢掉让你痛苦的减重食谱!
˙不需要再拚命节食!
˙不需要再勉强自己跑步运动!
˙不再落入瘦了又胖的痛苦轮回!
˙从内心坚定的相信自己可以又苗条又健康!

有时候就是这么简单,简单到令人疯狂!

11把金钥 将帮你打破旧记忆,开启梦想成真,永不复胖的秘密!
金钥1 目标定好,愿望就成真了!
金钥2 确实知道自己吃进什么食物
金钥3 让正面取代负面
金钥4 想像自己是苗条的
金钥5 重组大脑的旧程式
金钥6 请以爱的眼神观察自己
金钥7 请用正面语气跟身体对谈
金钥8 善用三个问题法
金钥9 培养新的饮食习惯
金钥10 清理你的环境
金钥11 从「认同」开始

你认为单靠头脑的力量减重是不可能的,而那就是你的信念,信念没有对错,没有好坏,纯粹就是你的信念。然而这种根深蒂固的信念会产生影响力,因为你的生活会依照这个并发展出适应的方式。
你在阅读这本书的同时一定会发现,你的理智产生反抗的反应,这一点都不奇怪。当你发现,阅读这本书时,你开始对某些论点出现不了解、不相信、漠视或甚至嗤之以鼻的情况时,这就是理智反抗的现象。
问题只有一个,也是唯一的一个:你的信念是什么?你该如何影响自己的信念?
因此,我们在这本书中会做一些或许不同于你期待的方式,同时教你摆脱错误的信念。因为正确的减肥观念从大脑开始,再作用在我们的身体!
 



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MPH - 用想的就会瘦 ISBN - 9789866362354